Отоларинголог, канд. мед. наук

Развитие насморка у новорожденных и грудных детей имеет свои особенности. Носовые ходы у малышей очень узкие и незначительный отек слизистой оболочки ведет к нарушению дыхания через нос, что в свою очередь затрудняет кормление, так как при сосании ребенок вынужден периодически дышать через рот. Это приводит к беспокойству, ухудшению сна, недоеданию, из-за чего малыш может похудеть. Во время сна у таких детей появляются приступы удушья и одышки, а дыхание через рот способствует распространению заболевания на нижележащие отделы дыхательных путей.

Причины и механизмы насморка

Стадии заболевания

Весь цикл болезни завершается за 7–10 дней. Отдельные стадии могут быть более или менее выраженными, либо полностью отсутствовать в том случае, если не наступает вирусного или бактериального инфицирования. В ряде случаев при хорошем иммунитете и быстро начатом лечении возможно выздоровление в течение 2-3 дней; при ослабленном состоянии защитных сил организма и недостаточном лечении ринит может затянуться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию осложнений.

Нос выполняет дыхательную, обонятельную, защитную, и резонаторную (речевую) функции. Насморк, сопровождающийся нарушением перечисленных функций, может привести к серьезным изменениям в состоянии организма. Любое длительное (в течение нескольких месяцев или лет) нарушение дыхания через нос в детском возрасте изменяет процесс формирования лицевого скелета и грудной клетки, а так же, ведет к нарушению кислородного обмена, нарушению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Страдает общее физическое развитие ребенка, он быстрее утомляется, нарушается сон. Может снижаться память, возникать рассеянность, неспособность сосредоточить внимание на чем-либо.

Поскольку нарушается работа ресничек, направленная на удаление инородных микрочастиц, нарушается и удаление потенциальных аллергенов: пыльцы растений, частичек шерсти животных, химических веществ, употребляемых в быту. В связи с этим возрастает вероятность развития у ребенка аллергических заболеваний.

Развитие воспалительного процесса в полости носа способно вызвать обострение хронических заболеваний ребенка, например, заболеваний почек, бронхиальной астмы и др.

Диагностика насморка

При возникновении насморка у ребенка первых месяцев жизни, его необходимо показать в первую очередь педиатру. Если в течение недели после назначенного врачом лечения симптомы заболевания не проходят, необходимо обратиться к ЛОР-врачу.

ЛОР-врач начинает консультацию малыша с подробного опроса родителей, о том, что их беспокоит в поведении и состоянии ребенка, выяснит, как протекало данное заболевание, какие болезни перенес малыш, как развивался и пр. После опроса врач с помощью специального инструментария проведет осмотр ЛОР-органов. Ребенка усаживают на колено мамы, при этом взрослый обнимает ребенка, фиксируя одной рукой его руки и ноги, другой удерживает в нужном положении голову. Малыш должен сидеть перед врачом прямо, если подбородок приподнят, то невозможно осмотреть все отделы полости носа, видна только средняя носовая раковина. Специалист начинает исследование носа с его наружного осмотра и ощупывания, затем приступает к исследованию его слизистой оболочки. О степени проходимости носовой полости можно судить по отклонению ватки, пушинки или нитки во время вдоха и выдоха через нос. В арсенале ЛОР-врача имеются различные методики исследования маленького пациента, при необходимости будут назначены анализы крови, мочи, рентгенологическое исследование околоносовых пазух, органов грудной клетки, иммунологическое и аллергологическое обследования и пр.

Для уменьшения выраженности насморка, необходимо научить детей (или помогать им) сморкаться, выдувая слизь без усилий с полуоткрытым ртом, поочередно закрывая половины носа. Грудным детям полость носа зачастую нужно освобождать родителям с помощью баллончика. Для облегчения этого процесса можно использовать препараты на основе морской воды АКВАМАРИС, САЛИН, ФИЗИОМЕР, отвары трав (ромашка, шалфей, зверобой) или РОМАЗУЛАН (содержит экстракт ромашки). Нужно закапать несколько капель этих средств в каждый носовой ход для размягчения корочек и улучшения отделения слизи. Далее осторожно ввести баллончик в полость носа, предварительно сжав его пальцами, на глубину не более 1 см. Кроме того, выделения из носа можно удалять кусочками марли, ваты или же мягкой ветоши, свернутыми жгутиками. А корочки можно размягчать оливковым, персиковым или миндальным маслом. Не следует пользоваться очень маленькими жгутиками и оставлять их в носу даже на несколько секунд, так как ребенок может вдохнуть их, что очень опасно для жизни! Нельзя одновременно закладывать жгутики в обе ноздри.

Лечение насморка

Необходимо чаще проветривать помещение, увлажнять воздух в комнате: регулярно проводить влажную уборку, использовать специальные аппараты для увлажнения воздуха.

Важно регулярно удалять скопившуюся слизь из носовых ходов.

Для облегчения симптомов насморка, но не для устранения причин насморка, в том числе и у детей до года, можно применять сосудосуживающие препараты: БРИЗОЛИН, ВИБРОЦИЛ (капли, назальный спрей), НАЗИВИН, ОТРИВИН и другие. Для каждой возрастной группы существует своя дозировка препарата, указанная на упаковке. Для детей грудного возраста лучше использовать назальные капли. Максимальное время использование сосудосуживающих средств до 5-7 дней.

Если присоединилось бактериальное воспаление (это устанавливает только врач), в том числе и детям до года, рекомендуется использовать следующие антибактериальные средства: назальный спрей ИЗОФРА, мазь БАКТРОБАН 2% (закладывается в носовые ходы), аэрозоль БИОПАРОКС (имеется насадка для впрыскивания препарата в нос) и т.д. Также, можно использовать иммуномодулятор ДЕРИНАТ (0,25% раствор для закапывания в нос). Кроме того, ДЕРИНАТ можно использовать как профилактическое противопростудное средство или при ранних признаках насморка, с целью попытки его предотвращения.

При лечении насморка успешно применяются и гомеопатические препараты, например, ОКАРИЗАЛИЯ, ЭУФОРБИУМ КОМПОЗИТУМ (способ применения указан в инструкции).

Закапывать нос лучше слегка подогретыми каплями, для чего пузырек с опускают в чашку с теплой, но не горячей водой. Закапывать препарат можно так: запрокинуть голову, ввести 2-3 капли в носовой ход, сразу же наклонить голову вниз и закрыть при этом выход из носа, прижав ноздрю к носовой перегородке. Затем также ввести лекарство в другой носовой ход. Эта мера приведет к тому, что капли не будут проглочены, как это часто бывает, и окажут непосредственное действие на слизистую оболочку полости носа.

После стихания острых явлений насморка рекомендуется проделывать дыхательную гимнастику для обучения углубленному выдоху. Это позволяет восстановить нарушенное носовое дыхание, стимулирует рефлекторные зоны бронхо-легочной системы. Данную методику лечения могут освоить дети, начиная с 2-х летнего возраста. Обучение постарайтесь перевести в игру, тогда у вашего малыша это не будет вызывать отрицания проведения упражнений. Дыхательные упражнения лучше выполнять в удобной одежде, в спокойной обстановке, после опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Исходные положения упражнений, могут быть различными. Ребенок может лежать, сидеть, откинувшись на спинку стула, стоять, расставив ноги. При любой из перечисленных поз важно, чтобы мышцы тела были расслаблены. Выполнять упражнения рекомендуется 3-4 раза в день, можно чаще. Для обучения углубленному выдоху можно использовать дыхательные упражнения подражательного характера: «подуть на одуванчик», «подуть на свечку». Пример дыхательных упражнений:

После этого поднять голову, снять пальцы век, с крыльев носа и сделать полный выдох через нос.

Детям старше 3 лет в качестве отвлекающих средств можно использовать горчичные ножные ванны (1 столовая ложка горчичного порошка на 6 л воды, 36-38? С). Стопы являются рефлексогенной зоной – на них много нервных окончаний, воздействие на стопы в ходе этой процедуры, улучшает кровообращение в носу, стимулирует работу иммунной системы.

Хронический ринит чаще развивается у детей 3-5 лет на фоне повторяющихся ринитов (до 12 раз в год). Основные жалобы: затрудненное носовое дыхание, попеременное закладывание одной из половин носа, выделения из полости носа. Обычно лечение проводится в амбулаторных условиях.

Профилактика насморка

Проблему лечения насморка нельзя закончить, не остановившись на профилактических мероприятиях, которые рекомендуют для предупреждения этого заболевания. Необходимо своевременно обращаться к специалистам при наличии патологии полости носа, рта и глотки (синусит, тонзиллит, фарингит, затрудненное носовое дыхание и т.п.). Важной мерой является систематическое закаливание[3], повышающее устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, функциональные резервы организма и иммунитет.

Статья из журнала "Мама и Малыш" №1, 2007

Простывший — на тренировку. реально вредно?

реально ли нагрузка может спровоцировать осложнение или все-таки снизив нагрузку можно потренироваться в щадящем режиме? Ваши мнения!

Eвгений

Дмитрий

Я недавно изучал данный вопрос 😀

БОльшое всем спасибо за ответы. -)

Дмитрий, тебе особое спасибо. -) За научный и обоснованный подход к вопросу 😉 (Y)

У меня был случай пришел на тренеровку с легким недомоганием,а ушел больной.Грип тяжеленный температура 39 ломало всего .Долго выздоравливал и мышцы страшно болели недели две.

Ангина является достаточно коварным заболеванием, которое без лечения может дать целую массу осложнений. При лечении ангины не стоит уклоняться от рекомендаций врача, однако в комплексе с традиционным лечение можно использовать и народные средства, которые обычно представляют собой разнообразные смеси для полоскания.

Как вылечить кашель

В зимний период такое неприятное явление как кашель периодически может посещать каждого человека. Лечить кашель можно средствами из аптеки, а можно народными средствами, которые гораздо более дешевы, а порой и более эффективны.

Самым популярным народным средством от кашля можно считать редьку с медом, для приготовления которой нужно взять свежую черную редьку, вырезать из нее середину, чтобы получилось что-то типа чашки и положить туда несколько ложек меда. Буквально через несколько часов средство от кашля будет готово.

Для прогревания носа на начальной стадии появления насморка можно использовать сваренные яйца или нагретые мешочки с солью, которые не должны быть слишком горячими. Также для лечения насморка можно немного попарить ноги, однако процедура должна быть не слишком длительной, иначе эффект может быть обратным.

Народные средства для лечения горла готовятся на основе самых разных компонентов. На начальной стадии заболевания горла можно попробовать полоскания слабым содовым раствором.

Когда горло болит уже более заметно, на помощь может прийти раствор с солью и несколькими каплями йода, которым можно как полоскать горло, так и промывать нос при насморке.

Источник: http://fitomania.com/kak-vyilechit-prostudu-narodnyimi-sredstvami/

Насморк (ринит)

Насморк (ринит) — воспаление слизистой оболочки носа. Кажется, что насморк – это безобидное заболевание, но это не совсем верно. Слизистая оболочка глотки и носа представляет собой основной барьер и фильтр, который защищает человеческий организм от вредного влияния окружающей среды. Появление сильного насморка провоцирует изменения во всем организме и может служить начальным этапом аллергически и хронических болезней системы бронхов и легких.

Симптомы, которыми сопровождается ринит, как и при любом другом заболевании, зависят от причин, вызвавших появление болезни и от фазы ее развития. Факторы, располагающие к появлению насморка: самый основной — переохлаждение, воздействие всевозможных раздражителей — термических, химических, механических – в течение длительного времени; раздражение слизистой оболочки носа гнойным выделяемым при болезнях придаточных пазух носа, долговременное расстройство циркуляции крови в слизистой оболочке носа.

Появление такой разновидности ринита, как хронический атрофический насморк, обуславливается неблагоприятными климатическими характеристиками, часто повторяющимся острым насморком, профессиональными вредностями, инфекционными заболеваниями, оперативными вмешательствами в носу. Вирусный ринит появляется по причине того, что организм в попытках победить вирус отторгает клетки слизистой и слизь, в которой содержится большое количество противовирусных веществ.

Многообразие видов насморка

Различают следующие виды насморка:

  • аллергический
  • вазомоторный
  • медикаментозный
  • инфекционный
  • травматический
  • метеотропный
  • атрофический
  • гипертрофический

    Поговорим подробнее о каждом из этих видов.

    Аллергический насморк представляет собой особую разновидность. С каждым годом количество страдающих от этого заболевания по всему миру растет. Возникает такой вид ринита в результате воздействия какого-то аллергена. К примеру, если в роли аллергена выступает растительная пыльца, можно говорить о сезонном заболевании, возникающем в период цветения растений. Есть календарь цветения растений, сверяясь с которым, пациент может избежать болезни, если заранее примет профилактические меры. Такой вид насморка носит название сезонный аллергический насморк.

    Насморк может прогрессировать как реакция на конкретные пищевые продукты, пух, домашнюю пыль, шерсть животных, перо и проч. Подобный насморк не проходит в течение года и носит название круглогодичный аллергический насморк. С течением времени у пациента может прогрессировать полиаллергия, то есть реакция на разного рода аллергены, поэтому особо важно по возможности более раннее начало лечения.

    Жалобы пациентов как правило многочисленны и зависят от каждого конкретного случая, однако можно выделить три общих недуга: затрудненное носовое дыхание, обильное слизисто-водянистое отделяемое, чихание. Отсюда название таких больных – «сопельщики» или «чихальщики». В одно время с перечисленными симптомами появляются покалывание в носу, жжение и зуд. Возникает желание почесать кончик носа (или «аллергический салют»). Существует мнение, что глаз – это выведенный на периферию кусочек мозга. То же можно сказать и про нос: нос — это выведенный на периферию кусочек легкого.

    Аллергический процесс, который начался в верхних дыхательных путях, с течением времени опускается в нижние отделы дыхательной системы и приводит к появлению такого заболевания, как бронхиальная астма. Таким образом крайне важно своевременная диагностика и лечение насморка.

    Вазомоторный насморк (другое название – «сосудистая пляска») связан с расширением кровеносных сосудов. Причинами появления такого насморка могут быть: гормональные нарушения, эмоциональные переживания, воздействие выхлопных газов, табачного дыма, горячей или острой пищи. Проявление насморка сопровождается приступами обильного слизисто-водянистого и слизистого отделяемого, чиханием, заложенностью попеременной то одной, то другой ноздри, слезоточивостью, тяжестью в голове, в некоторых случаях — головной болью. Если процесс переходит в хроническую стадию, больного беспокоит повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница. ухудшение памяти, потливость, подъемы артериального давления, сердцебиение.

    Медикаментозный насморк связан с применением сосудосуживающих препаратов в течение долгого времени. Обычно при постоянно заложенном носе многие люди бегут за помощью в аптеку. Реклама навязывает нам все новые и новые препараты – спреи и капли, призванные нормализовать носовое дыхание (Санорин, Галазолин, Ксимелин, Нафтизин, Назол, Пиносол, Тизин и проч.). После того как вы закапаете такой препарат, происходит существенное сокращение слизистой носа, в результате происходит улучшение дыхания. Однако спустя какое-то время капли перестают действовать, и слизистая отекает с новой силой. Чтобы восстановить дыхание, нужно в очередной раз закапать средство. В этом и состоит опасность привыкания (т.н. «лекарственная зависимость»).

    Инфекционный насморк бывает бактериальным, вирусным, микотическим (причиной которого является развитие грибковой флоры). Обычно инфекционный насморк появляется при разного рода заболеваниях: ОРВИ, гриппе, кори, дифтерии, скарлатине, гонорее и проч. Вне зависимости от причины, которой насморк вызван, течение его может быть обычным либо обладать какой-то специфической особенностью, присущей главному заболеванию. Только специалист в состоянии уловить и распознать такие различия.

    Принято выделять три стадии обычного острого насморка:

    1-я – фаза начальных симптомов. На данной фазе от пациента поступают жалобы на чувство зуда, жжения или сухости в носу. Зачастую ей сопутствуют головная боль, повышение температуры, чихание, покраснение конъюнктивы глаз.

    2-я – катаральная фаза. Наступает через два-три часа с момента образования первых симптомов насморка. Отличительная черта этой фазы – наличие водянистых отделений (мокроты) из носа. Кроме того, наблюдается изменение голоса и значительная заложенность носа. Нужно отметить, что характер носовых выделений во время некоторых болезней может быть достаточно специфичным. К примеру, во время гриппозного насморка в мокроте могут присутствовать следы крови (это объясняется тем, что при гриппе поражаются кровеносные сосуды).

    3-я – фаза выздоровления. Происходит на пятый-седьмой день болезни. На этой фазе постепенно уменьшается количество мокроты, носовые ходы со временем очищаются. Если нет осложнений, насморк проходит через 10-12 дней с начала заболевания. Если же выздоровления не произошло, можно предполагать появление осложнений в виде ринофарингита, гайморита, отита и т.п.

    Отдельного внимания заслуживает течение насморка у новорожденных детей и детей-грудничков. У данной категории людей на первый план выходит не нарушение носового дыхания, а общие симптомы, такие как увеличение температуры тела (в ряде случаев до 39 градусов и выше), рвота, тошнота, бессонница. У маленьких детей насморк всегда нужно рассматривать как болезнь, которая возможно приведет к появлению всевозможных осложнений, в некоторых случаях представляющих угрозу для жизни. Воспаление носовой полости у маленьких детей, как правило, проходит в сочетании с воспалением гортани, глотки, бронхов, что сказывается на общем состоянии маленького пациента. Слизистая оболочка набухает так сильно, что ребенок теряет способность дышать через нос, а, дыша ртом, он заглатывает воздух. Результатом этого становится нарушение акта сосания. Нарушение дыхания может вызывать увеличение внутричерепного давления и раздражение мозговых оболочек.

    Причиной появления травматического насморка может стать термическая (отморожение или ожог), химическая или механическая травма.

    Атрофический (другой вариант — субатрофический) насморк развивается в результате атрофии, истончения слизистой оболочки, а в некоторых случаях и костного скелета носа. Симптомы такого вида насморка: постоянные корки, сухость в носу, снижение обоняния, в некоторых случаях — чувство жжения и саднения в носу .

    При гипертрофическом насморке происходит разрастание тканей (подслизистого слоя и слизистой оболочки). Больной жалуется на присутствие постоянного отделяемого, в большинстве случаев – слизисто-гнойного, постоянное затрудненное дыхание. Если закапать капли, наступает кратковременное улучшение. Данный вид насморка можно быстро вылечить только одним способом – хирургическим путем.

    Столько всевозможных видов насморка существует. Методы лечения для каждого из них разные, поэтому самолечение недопустимо, необходимо обратиться за помощью к врачу, который поможет выяснить причины появления насморка и обеспечить качественное лечение.

    Как и чем вылечить насморк?

    В первую очередь насморк – это заболевание, отражающееся на всем организме. Слизистая оболочка дыхательных путей и сосудистая система представляют собой единую функциональную систему, поэтому их лечение требует системного подхода и должно касаться организма в целом. Методы лечения, применяемые на сегодняшний день, зачастую направлены на устранение местных применений, потому имеют низкую эффективность.

    Все лечебные методы делятся на традиционные и нетрадиционные .

    Лечебная терапия традиционными методами основывается на применении фармакологических препаратов, без которых невозможно обойтись при определенных видах насморка. В первую очередь речь идет о антисептических и антибактериальных препаратах. С помощью некоторых из них возможно, к примеру, избавиться от гайморита без проведения пункции (прокола). Во время аллергического насморка используются антигистаминные и местные гормональные препараты и проч.

    Но в наш век «фармакопеи», когда применяемые лекарственные средства зачастую оказывают аллергические и побочные действия, особое внимание нужно уделить безлекарственной терапии. Нарастает популярность методов нетрадиционной терапии фитотерапия, рефлексотерапия, дыхательная гимнастика, ароматерапия. Фитортерапия предполагает использование фитопрепаратов, а также настоев и травяных отваров. В качестве методов рефлексотерапии используют прижигание, классическое иглоукалывание, микроиглотерапию, электропунктуру, точечный массаж. Широкий интерес в науке и практическом применении представляет применение натуральных ароматических веществ. Ароматерапия является лечебным воздействием на человеческий организм с применением растительных эфирных масел. Доказано, что эфирным маслам свойственны противомикробный, противовирусный, антисептический и противогрибковый эффекты. Есть также сведения о благоприятное влияние эфирных масел на состояние защитных систем организма и психоэмоциональное состояние человека.

    Если насморк находится в запущенном состоянии или консервативная терапия не дает нужного эффекта, советуют хирургическое лечение. Есть разные варианты оперативного вмешательства на носовых раковинах. Нужно соблюдать главный принцип: «каждый больной нуждается в своей операции». Есть разные способы: подслизистая вазотомия, лазерное, ультразвуковое, радиоволновое воздействие и проч.

    Рецепты народной медицины, которые используются при насморке

    1. Аптечный препарат — ментоловое масло. В каждую ноздрю закапать по три-пять капель масла. Процедуру повторять два раза в день. При этом малом нужно смазать за ушами, виски, лоб, крылья носа, затылок. Допускается смешать ментоловое и камфорное масла. Процедура такая же. Эффективно при начальных стадиях насморка.

    2. Домашнее средство — каланхое. Как только начинается насморк, достаточной мерой будет пару-тройку раз в день смазать в носу соком от свежего листа каланхое, тогда насморк быстро закончится. Разрешается закапывать по несколько капель (три-пять).

    3. Настойка: подсолнечное и оливковое масло (100 граммов) смешать с одной столовой ложкой с горкой измельченного багульника. Настаивать в течение 21 дня в темном месте, каждый день взбалтывать. Процедить, отжать. В первый раз закапать в каждую ноздрю две-три капли, в последующие дни до четырех раз в день закапывать по одной капле. Продолжительность лечения не дольше недели. Спустя несколько дней насморк прекратится.

    4. Керосин. Смазать подошвы ног керосином на ночь, смочить тонкую тряпочку в керосине, выжать и приложить к подошвам. Надеть теплые чулки или носки на ноги, укутать в тепло. К утру наступит облегчение либо насморк пройдет совсем.

    5. При хроническом насморке. В теплую, слегка подсоленную воду воды требуется пол-литра) добавить одну чайную ложку любой из настоек по выбору (софара, календула, эвкалипт). Такой водой нужно промывать нос.

    Выполнять процедуру следует таким образом: наклониться над водой под углом 45 градусов, втянуть воду носом и выпустить ее через рот. Таким образом пропустить весь раствор, затем, не поднимая голову, высморкаться, чередуя каждую ноздрю. Процедуру проводят дважды за день – с утра и вечером – во время хронического насморка.

    6. Порошок: 10 граммов порошка лекарственной буквины, 10 граммов порошка травы рута, 20 граммов порошка корня копытня. Все ингредиенты тщательно перемешать. Нюхать такой порошок трижды в день при хронической форме насморка.

    7. Красная свекла. В каждую ноздрю капывать по несколько капель (пять-шесть) свежевыжатого сока свеклы (только свежей, не отварной). Допускается также закладывать в нос ватный тампон, смоченный в свежем свекольном соке.

    8. Во время насморка эффективным будет смазывать ноздри настоянном на подсолнечном масле мелко порезанным луком.

    9. Во время насморка жуют мед с сотами и намазывают медом ноздри.

    10. Для ингаляций во время насморка эффективны мята и эвкалиптовый чай. На один литр горячей воды берут три-четыре капли настоя.

    11. Во время насморка советуют обернуть ступни марлей, которую предварительно смачивают в спиртовом настое стручкового перца, сверху надеть носки из шерсти и лечь в постель.

    12. В каждую ноздрю по две-три капли закапывают во время насморка сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи.

    13. На одну часть свежевыжатого сока из морковки берут одну часть растительного масла и несколько капель сока чеснока. Закапывают в нос трижды в день.

    14. Хорошее средство против насморка – мед с добавлением свекольного сока (красная свекла). Закапывать несколько раз в день (три-четрые) средство, приготовленное из расчета на одну чайную ложку меда — три ложки сока свеклы.

    Внимание! У некоторых людей возможна аллергическая реакция на приведенные выше рецепты. Предварительно проконсультируйтесь со своим врачом. Сайт Fitfan.ru не несет никакой отвественности.

    Источник: http://fitfan.ru/health/bolezni/2028-nasmork.html

    3. Лечение чесноком, хозяйственным мылом и луком. Один из популярных народных советов: очистить луковицу или чеснок, снять прозрачную пленку и вложить в ноздри. То же самое можно проделать с небольшим кусочком хозяйственного мыла. Эти средства могут оказать действие, но при этом пересушат, а то и сожгут, слизистую носа.

    Слизистая носа и миндалины обладают защитными свойствами, и они в большей степени предохраняют организм от вторжения инфекции. Высушивая и выжигая слизистую носа, вы лишаете ее защитных сил. Если уж вы решили лечиться народными способами, что сок чеснока лучше всего с чем-либо смешивать – с морковном соком, растительным маслом или даже водой.

    4. Игнорирование инструкций к лекарствам. Согласно статистике 60% осложнений после приема лекарственных препаратов возникают из-за несоблюдения правил его употребления. Купив лекарство, перед его использованием, внимательно прочитайте, как правильно принимать препарат: в каких дозах, когда именно, чем лучше запивать и так далее. Также стоит изучить совместимость препарата с другими лекарствами и обратить внимание на противопоказания.

    8. Ошибки при промывании носа. Сегодня это один из самых популярных способов лечения насморка, и специалисты как у нас в стране, так и за рубежом, все чаще его рекомендуют. Врачи часто используют физиологический раствор, концентрация солей в котором равна концентрации солей в физиологических жидкостях организма человека, а в домашний условиях для проведения процедуры вполне подойдет и соленая вода. Несмотря на то, что промывание на первый взгляд может показаться совершенно безвредным, неправильно выполненная процедура может привести к серьезным последствиям. Если раствор соли проникнет в полость среднего уха через слуховую трубу, которая соединяет ухо с носом, то это может привести к развитию отита. К отиту могут привести и ошибки в применении сертифицированного средства для промывания, купленного в аптеке. Нельзя пытаться промыть нос, когда он заложен, а также слишком сильно надавливать на флакон. Процедура промывания не рекомендована людям с перфорацией барабанной перепонки.

  • Окончание каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворенности собой, но и мышечную боль. Она бывает абсолютно разной. Может ощущаться как приятная усталость, так и ноющая боль, которая не дает мышечным тканям полностью сокращаться. Чтобы понять, почему это происходит, нужно поподробнее ознакомиться с тем, как нагрузки действуют на мускулатуру. Благодаря понимаю зарождения боли после тренировок, можно минимизировать и приглушить это не…
    Источник: http://builderbody.ru/

    Интеренсо кто как считает, если простыл, насморк, кашель, горло побаливает ну в общем симптомы простуды, но температуры нет, стоит ли идти в зал или лучше пропустить недельку до выздоровления?

    Евгений

    любая инфекция особенно с воспалительным процессом усиливает катаболические процессы в орг-ме а после интенсивной тр-ки картизол и так зашкаливает. но эт я читал где то..если темпиратуры нет один фиг тренируюсь.

    Считаю будет целесоозразым пропустить, ведь организм ослаблен борьбой с инфекцией и все его ресурсы направлены на подавление инфекции, поэтому процесс роста мышц крайне не эффективен. Хотя я все же хожу в зал простывшим, чтобы хотя бы поддерживать мышцы в тонусе

    Анна

    НИРАЗУ НЕ ПРОПУСКАЛА ТРЕНИ. КАК БЫ СИЛЬНО НЕ БОЛЕЛА. ДАЖЕ С ТЕМПЕРАТУРОЙ 38.5. НАОБОРОТ ЗАМЕТИЛА ЧТО ЕСЛИ ПОСЛЕ СУПЕРИЗНУРИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИ ХОРОШО ПОЕСТЬ И ПОСПАТЬ, БОЛЕЗНЬ БЫТРЕЕ ПРОХОДИТ

    Георгий

    а сердечко не посадиш с температурай качаться.

    Привет Макс!

    По поводу того, стоит или нет заниматься спортом во время простуды, существую прямо противоположные мнения как у врачей, так и у простых людей.<IMG height=8 src="http://www.domzv.ru/images/spacer.gif">

    Недавно большинство экспертов (врачи и спортивные тренеры), сделали вывод, что заниматься спортом при простуде можно! Они провели исследование, разделив группу простуженных молодых людей на две части. Одна прекратила занятия спортом вообще, а вторая продолжала умеренные кардио и силовые тренировки. При этомникто не принимали лекарств. Через неделю разницы в симптомах между группами обнаружено не было.

    Вывод такой: Насморк или больное горло никак нельзя считать помехой спорту. Единственным противопоказанием является высокая температура! Но у тебя ее нет. Да и сам представь, как можно заниматься, когда ломает и сил нет.

    Максим

    Все как я и думал, все мы одинаковые, помешанные на этом спорте, даже  больными ходим :-D. Теперь я спокоен, значит я не один такой. Значит будем тренироваться дальше !

    Я, конечно, сильно не усердствую (мне лишь-бы форму поддерживать), однако в любом состоянии в тренажерку хожу, и как правило чуствую себя намного лучше после тренажеров.

    Источник: http://www.abiketds.ru/b-ram-caigc.htm

    Насморк (или ринит; rhinitis, от греческого слова rhinos — нос + itis – обозначение воспаления) – воспаление слизистой оболочки носа; довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако что касается последнего, то это не совсем так. Полость носа является «входными воротами» дыхательных путей, через которые проходит вдыхаемый и выдыхаемый воздух. Кроме того, это мощная, богато снабженная нервными окончаниями зона, связанная с различными органами и системами, поэтому организм ребенка негативно реагирует даже на самые незначительные нарушения физиологических функций носа.

    Елена Демина

    При возникновении заболевания поражаются сразу оба носовых хода. Появляется ощущение сухости и жжения в носу, чихание, першение в горле. Могут возникнуть головная боль, слабость, вялость. Через 1-2 дня начинаются обильные выделения из носа, сначала жидкие и прозрачные, затем более густые, желто-зеленого цвета. Повышается температура тела до субфебрильных цифр (37,2–37,5°С). Слизистая оболочка носа разбухает, затрудняя дыхание, исчезает обоняние, ухудшается восприятие вкуса. В некоторых случаях присоединяются слезотечение, шум и заложенность в ушах.

    Насморк может быть инфекционной и неинфекционной природы (например, нахождение инородного тела (бусинки, шарика) в носовом ходе провоцирует отделяемое из носа). Инфекционная причина возникновения насморка у детей, как и у взрослых, доминирует среди других причин болезни. Наиболее часто насморк вызывают вирусы, провоцирующие острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ), в том числе и грипп. Попадая с вдыхаемым воздухом на слизистую оболочку носа, вирусы проникают в поверхностные клетки, имеющие реснички, и там развиваются в течение 1-3 дней. В норме реснички совершают колебательные движения, благодаря чему и происходит механическое очищение носа от чужеродных агентов, которое предохраняет организм от возможного заражения микробами. Вирусы, нарушают целостность слизистой оболочки дыхательных путей. Она становиться более проницаемой. Создаются условия для присоединения еще и бактериальной инфекции, являющейся причиной осложнений насморка.

    При насморке, помимо слизистой оболочки носа, может поражаться и слизистая оболочка околоносовых пазух, а также среднего уха.

    Наиболее часто ринит наблюдается в периоды резких температурных колебаний, что связано с изменением вирулентности (заразительной способности) микробов и с фактором переохлаждения. Особенно выраженная реакция слизистой оболочки полости носа наблюдается при охлаждении стоп. Это объясняется наличием рефлекторных связей между стопами и носом.

    Другими причинами насморка (неинфекционными) могут быть травмы слизистой оболочки носа инородными телами, воздействие вредных факторов окружающей среды (пыль, дым, сильно пахнущие вещества и т.д.), аллергия.

    В любом случае возникают условия, при которых слизистая носа легко инфицируется, реагируя воспалением.

    Первая стадия (рефлекторная) развивается быстро, длится несколько часов. Слизистая оболочка резко бледнеет за счет сужения сосудов, отмечается сухость, жжение в полости носа, многократное чихание. Вторая стадия ( катаральная[*] ) длится 2-3 дня. Происходит расширение сосудов, покраснение слизистой и отек носовых раковин. Отмечается затрудненное носовое дыхание, при вирусном инфицировании обильные прозрачные водянистые выделения из носа, снижение обоняния, слезотечение, заложенность ушей и гнусавый оттенок голоса. Слизистая оболочка носа имеет ярко-красный цвет. Начало третьей стадии связано с присоединением бактериального воспаления. Общее состояние улучшается, постепенно восстанавливаются носовое дыхание и обоняние, но выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Цвет слизистой оболочки носа постепенно приближается к нормальному, и просвет носовых ходов постепенно расширяется.

    Чем опасен насморк

    Все выше сказанное дает основание считать, что при наличии насморка у ребенка необходимо комплексное обследование и своевременное лечение. Для этого нужно обратиться к ЛОР-врачу (отоларингологу).

    Обычно протекающий острый насморк, если состояние ребенка остается удовлетворительным, в подавляющем большинстве случаев, не требует интенсивного лечения.

    При повышенной температуре малышу надо часто, но понемногу предлагать кипяченую воду комнатной температуры. Не следует кормить ребенка насильно, плохой аппетит – естественная биологическая реакция организма на заболевание. Если малыш отказывается от груди, можно напоить его сцеженным молоком из бутылочки через соску, лучше – с ложечки. В случае непереносимости молока, его можно заменить кисломолочными продуктами (смесями, но использование их необходимо обсудить с педиатром).

    Больному ребенку особенно необходимы ласковые прикосновения, слова, добрые, спокойные лица. Нельзя показывать ему свои переживания, тревоги по поводу болезни, так волнения матери передаются ребенку. Рекомендуется брать ребенка на руки, при этом не надо бояться, что он привыкнет к рукам, наоборот малыш будет чувствовать свою защищенность.

    Следует помнить, что сосудосуживающие капли, введенные в полость носа, довольно быстро всасываются в кровь и, кроме местного, могут оказывать общее действие на организм, и в ряде случаев после закапывания у ребенка наблюдается бледность кожных покровов. Поэтому следует использовать препараты, назначенные врачом, и четко придерживаться установленной дозировки.

    Повысить защитные силы организма поможет массаж биоактивных точек. Массаж делают 2-3 раза в день, точки массируют одновременно справа и слева указательными пальцами 1-1,5 минуты. В остром периоде заболевания курс составляет не менее 10-20 дней. Время воздействия на точки остается такое же, а вот количество воздействие можно довести до 5 раз в день, если температура тела будет не выше 37,5? С. Начинают с точек расположенных в углублениях крыльев носа. Затем массируют симметричные точки, которые находятся под ноздрями в месте соединения носа и верхней губы. Исключение – несимметричная точка, расположенная на кончике носа, массируется одним пальцем. Далее массируют симметричные точки, находящихся у внутренних углов глаз. Слегка наклонив голову вперед, нащупывают и массируют точки на характерных симметричных буграх у основания затылка. В заключении проводят массаж точек, расположенных на ладонях у основания указательного пальца, сначала массируют точку на левой ладони, потом на правой; после чего с силой нажимают на подушечки больших пальцев.

    Дыхательная гимнастика

    Сидеть прямо, носки и пятки вместе, руки свободно опущены. Дыхание произвольное.

    Полностью выдохнуть, большими пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а средними пальцами прижать крылья носа, после чего резко втянуть воздух через рот, сжать губы и надуть щеки.

    Затем опустить подбородок на грудь, закрыть глаза, положив указательные пальцы на веки, и как можно дольше оставаться в этом положении.

    Затем отнять большие пальцы от ушей и опустить руки вдоль тела.

    При насморке эффективны ингаляции[2] с минеральной водой, пищевой содой, эфирными маслами и т.д. Температура, при которой проводится данный вид лечения колеблется от 38до 42? С, на курс лечения назначают от 5 до 20 процедур, продолжительность ингаляции составляет 8-10 минут. В домашних условиях можно использовать ингаляторы типа «Муссон», «Диссоник».

    Основными осложнениями насморка, которые развиваются довольно часто в дошкольном возрасте, являются хронический ринит, синусит (заболевание околоносовых пазух) и острый средний отит (воспаление среднего уха). Последнее осложнение часто возникает у детей первого года жизни, в связи с тем, что слуховая труба у них широкая и короткая, а постоянное положение детей грудного возраста на спине, отсутствие навыка откашливания при острых воспалениях слизистой оболочки полости носа и носоглотки ведут, в частности, к затеканию секрета из носовой полости через слуховую трубу в среднее ухо и развитию воспаления. В начале заболевания появляется нарастающая боль, затем нестерпимая, что лишает ребенка покоя. Грудной ребенок вертит головой, плачет. Возможно двигательное возбуждение. Необходимо при появлении данных признаков, не доводя до появления гнойного отделяемого из уха, что указывает на наличие разрыва барабанной перепонки, немедленно обратиться к отоларингологу (ЛОР-врачу), который решит вопрос о необходимости госпитализации или лечения малыша в домашних условиях. И уж тем более, если появилось гноетечение из уха, требуется консультация специалиста, к тому же в данном случае показано лечение в условиях стационара.

    Синуситы у детей раннего возраста (до 3 лет) нередко протекают бессимптомно, что обусловлено неполным развитием придаточных пазух носа в этом возрасте (чаще поражается решетчатая пазуха, как наиболее развитая у детей этого возраста). Лечение синусита возможно в домашних условиях. Но если при синусите температура тела достигает 38,0. С и выше, наблюдается беспокойство ребенка, имеются выделения из полости носа с примесью крови, в таком случае требуется немедленная госпитализации.

    [*] Катаральная, катаральный, катар – от гр. katarrhoos, течь – воспаление слизистой оболочки какого-либо органа.

    Источник: http://www.comics.ru/articles/article008.htm

    Как вылечить простуду, ангину (кашель, горло, насморк) народными средствами

    Крайне эффективным является полоскание горла разбавленным 1:1 с водой свекольным соком с добавлением лимонного сока и меда. Также можно использовать отвар коры дуба, подорожника, эвкалипта, сок клюквы с медом, солевые полоскания.

    Как вылечить насморк

    Для лечения насморка народными средствами применяются разного рода капли, которые готовятся из сока овощей, а также прогревания. Закапывать в нос можно сок лука, вмешанный с маслом и медом, свекольный сок, сок алоэ или комнатного растения традесканция.

    Как вылечить горло

    Самым простым, приятным и доступным средством для облегчения больного горла является молоко с медом и небольшим количеством сливочного масла, которое должно быть достаточно горячим.

    Перед применением народной медицины обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

    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 |

  • Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели. Они задействованы практически во всех упражнениях. И если приобретать спортивный инвентарь в ближайшем будущем не планируется, не следует отказываться от занятий. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов. Для этого достаточно…
    «>
  • Известный британский преступник Чарльз Сальвадор (больше известный как Чарльз Бронсон) отбывает наказание с 1974 года. За десятилетия, проведенные в тюрьме, Бронсон успел превратиться в фитнес-фанатика. Он создал программу тренировок, в которой используется только вес тела и несколько посторонних объектов. Экстремальный режим дал ему почти сверхчеловеческую силу: он говорит, что может сделать 172 отжиманий за 60 секунд, в одиночку поднять бильярдный…
  • Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество мышечной массы атлета. Эти все параметры важны, но без правильных идеальных пропорций добиться значительных вершин в бодибилдинге невозможно. Это и является главной причиной высокого интереса к тому, какие же пропорции в бодибилдинге считаются идеальными, стоит ли культуристами из числа любителей…
  • Сбалансированное и рациональное питание, регулярные тренировки, качественное восстановление после физических нагрузок— это три базовых принципа, соблюдение которых позволяет добиться высоких показателей и результатов в спорте. Выпадение какого-либо основополагающего звена мгновенно сведет к минимальной отметке все прилагаемые атлетом старания, сделает тренинги неэффективными. Одним из ключевых моментов восстановительных процессов является время, проведенное во сне. Как показали исследования, сон не является пассивным состоянием,…

    Лечение насморка: 8 самых распространенных ошибок

    Как лечить насморк знают многие, и у каждого найдется свой рецепт, который поможет избавиться от обильно текущий соплей. А вот как точно не стоит его лечить – знают далеко не все.

    Какие же ошибки мы совершаем, стараясь избавиться от насморка?

    1. «Дайте мне какие-нибудь капли!». Именно эта фраза, сказанная в аптеке, и становится главной ошибкой в лечении насморка. Прежде чем рекомендовать вам какое-либо средство, специалисту нужно знать, какой именно насморк вас беспокоит человека и в какой стадии само заболевание. Неправильное средство для лечения – слишком сильное или слишком слабое – может только усугубить ситуацию. Насморк бывает разный: обычный простудный, аллергический, а может быть признаком осложнения и воспаления околоносовых пазух. Самый лучший вариант – это проконсультироваться у врача и купить уже им рекомендованные препараты.

    2. Болезнь на ногах. К сожалению, насморк не считается серьезной болезнью, из-за которой нужно брать больничный, отменять встречу и остаться дома, вместо того, чтобы идти на работу. Но основной секрет быстрого лечения насморка – это тепло, потому что только пребывание в постоянном тепле способно «снять» простуду за 2-3 дня. Если же вы будете переносить болезнь на ногах, то насморк может либо свалить вас, и уже надолго, либо обернуться осложнениями – гайморитом, фронтитом, синуситом и полипами.

    5. Самолечение. Ни в коем случае нельзя самостоятельно себе назначать антибиотики! Мало того, что антибиотики бессильны перед простудой, так и их неоправданное использование опасно тем, что основные штаммы возбудителей становятся более устойчивы, и в результате, когда антибиотик необходим, он уже не действует.

    6. Согревание ног. Ноги при простуде можно греть, насыпав в носки горчицы, некоторые советуют мазать йодом на ночь ступни или добиться «эффекта бани». Последний метод называется «Мокрые носочки» и является популярным домашним средством. Перед сном хлопчатобумажные носки смачиваются в теплой воде, одеваются на ноги, сверху нужно надеть целлофановые пакеты, а поверх пакетов – шерстяные носки. Ночью во время сна создается эффект бани и ноги потеют. Такая процедура может как помочь, так и навредить – этот метод категорически нельзя использовать, если у больного повышена температура.

    7. Злоупотребление сосудосуживающими каплями от насморка. С одной стороны, сосудосуживающие капли моментально снимают отек, что позволяет человеку дышать, но с другой стороны важно помнить, что любой сосудосуживающий препарат нарушает микроциркуляцию крови в капиллярах, питающих глаза и мозг. И у людей, уже имеющих проблемы в работе этих органов, могут быть печальные последствия. Также сосудосуживающие капли нарушают функции ресничек эпителия слизистой оболочки носа, которая удаляет слизь, они не лечат, а дают лишь временный эффект, и вызывают зависимость. А вот избавиться от «капельной» зависимости не так-то легко. Для начала придется постепенно снижать дозировку и концентрацию сосудосуживающих капель — можно сменить «взрослые» капли на «детские» с меньшей концентрацией средства. Потом уже приучить себя применять капли только на ночь и закапывать из пипетки – только по 1 капле в ноздрю.

    Источник: http://www.aif.ru/society/law/lechenie_nasmorka_8_samyh_rasprostranennyh_oshibok

    Смотрите еще:

    • Быстро вылечить насморк младенцу Симптомы насморка Насморк может быть первым или даже единственным (в легких случаях заболевания) проявлением респираторной инфекции у грудных детей. Другие причины «соплей» в этом возрасте встречаются очень редко.  В зависимости от этапа заболевания симптомы насморка разные. […]
    • Аденоиды лечение небулайзером препараты Для лечения разросшейся аденоидной ткани у детей успешно применяется современный прибор небулайзер. который расщепляет молекулу лекарственного средства на очень мелкую фракцию и она попадает непосредственно в участок воспаления, минуя кровеносную систему и пищеварительный […]
    • Акдси и насморк Можно ли при насморке делать манту, АКДС, полиомиелит? Содержание статьи Можно сказать, что любые прививки при насморке способны причинить вред и вызвать ряд нежелательных последствий. Хотя некоторые специалисты утверждают, что насморк – не существенная причина отказываться от проведения […]
    • Акдс при насморке отзывы Содержание статьи Можно ли при насморке делать манту, АКДС, полиомиелит или другие прививки? – вопрос достаточно спорный. Ведь, по сути, вакцинация – введение в организм человека антигена с целью выработать иммунитет для борьбы с определенным заболеванием. Важно до момента оценки […]
    • Антибиотик гнойный ринит Как вылечить гнойный насморк? Может присоединиться головная боль, высокая температура, плохое самочувствие. Если все перечисленное наблюдается у взрослых пациентов или детей, скорее всего, возник гнойный насморк – воспаление пазух. Содержание Обычно ринит вызывают вирусы. Если лечение […]
    • Вирусный синусит без насморка Лечение синусита без насморка Источник: http://www.brk-park.ru/article14263-lechenie-sinusita-bez-nasmorka.html Какой насморк называют вирусным и как с ним бороться? Содержание Причины Причиной вирусного насморка является вирусная инфекция. Обычно она поражает людей со сниженным […]
    • Воспалились аденоиды в носу Чем опасно увеличение аденоидов у деток? Содержание: Воспаленные аденоиды у детей причиняют им массу беспокойства, поскольку затрудняют процесс дыхания и могут стать причиной повышенной утомляемости и нервозности. Задачей родителей считается регулярный контроль состояния здоровья ребенка […]
    • Аденоиды рентген степень Аденоиды у детей, симптомы и лечение аденоидов Аденоидами называют лимфоидную ткань, расположенную на задней стенке глотки. Основное анатомическое предназначение этой ткани - быть препятствием на пути бактерий и инфекционных возбудителей в организм ребенка. И кстати говоря, роль […]
    Бодибилдинг и насморк