Алкоголь и грудное молоко

Алкоголь попадает к ребенку через грудное молоко, поэтому рекомендуется избегать употребления алкоголя во время грудного вскармливания.

То, что вы должны знать:

• Пиво не увеличивает количество молока, как предполагают городские мифы.
• Употребление любого алкоголя может уменьшить количество молока, которое выпивает ваш ребенок.
• Алкоголь может изменить вкус молока, и некоторым детям он может не понравиться.
• Кормление ребенка грудью во время употребления алкоголя может представлять опасность для вашего ребенка, если он потребляет грудное молоко с алкоголем.
• Сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя с последующим отказом от него («сцеживание и выливание») НЕ уменьшает количество алкоголя, присутствующего в вашем молоке, быстрее. По мере того, как уровень алкоголя в крови со временем падает, уровень алкоголя в грудном молоке также снижается. Грудное молоко продолжает содержать алкоголь, если алкоголь все еще находится в вашем кровотоке.

Если вы решите выпить алкогольный напиток:

Если вы собираетесь выпить алкогольный напиток, лучше сделать это сразу после кормления грудью или сцеживания молока, а не до этого.

Кормление грудью или сцеживание грудного молока разрешается через 2 часа после последнего напитка. Таким образом, у вашего тела будет как можно больше времени, чтобы избавиться от алкоголя до следующего кормления, и меньше времени попадет к вашему ребенку.

Уход за малышом в состоянии алкогольного опьянения небезопасен!

Употребление алкоголя может отрицательно повлиять на ваше суждение и отрицательно повлиять на вашу способность заботиться о ребенке. Если вы много пьете, попросите трезвого взрослого позаботиться о вашем ребенке в это время.

Узнайте о последствиях многократного воздействия алкоголя на вашего грудного ребенка:

• Растут опасения по поводу длительного, повторяющегося воздействия алкоголя на младенцев через грудное молоко матери, поэтому рекомендуется умеренность. Хроническое употребление алкоголя также может снизить надои молока.

Еще чего следует избегать при грудном вскармливании:

• Кофеин. Грудное молоко обычно содержит менее 1% кофеина, потребляемого мамой. Если вы выпиваете не более трех чашек кофе в течение дня, в моче ребенка практически не обнаруживается кофеина. Однако, если вы чувствуете, что ваш младенец становится более суетливым или раздражительным, когда вы потребляете чрезмерное количество кофеина (обычно более пяти напитков с кофеином в день), подумайте об уменьшении потребления.
• Меркурий. На большинство людей эти крошечные количества ртути не действуют, но ртуть может вызвать повреждение нервной системы у младенцев и маленьких детей.

Ешьте 2-3 порции в неделю (всего от 8 до 12 унций) разнообразной рыбы.

Ешьте только 1 порцию в неделю (не более 6 унций) некоторой рыбы, такой как альбакор (белый) тунец и рыбу с концентрацией ртути.

Избегайте определенных видов рыбы с самым высоким содержанием ртути.

Проверяйте наличие рекомендаций о рыбе, пойманной семьей и друзьями, и при отсутствии рекомендаций; Ограничьте употребление этой рыбы до одной порции в неделю и не ешьте другую рыбу на этой неделе.

Марихуана. Нет доказательств безопасности употребления марихуаны во время беременности или грудного вскармливания. Вы можете передать химические вещества марихуаны ребенку через грудное молоко.

AAP также напоминает, что способность матери ухаживать за младенцем может быть нарушена при употреблении марихуаны. Итог: если вы кормите грудью, не употребляйте марихуану.

Табак, в том числе электронные сигареты. Вдыхаемый никотин попадает в кровь матери через легкие, а затем легко переходит в грудное молоко. Исследования показывают, что никотин в материнском грудном молоке может влиять на сон младенца. Также считается, что никотин снижает количество молока у кормящих матерей, возможно, за счет снижения уровня пролактина, стимулирующего грудное молоко.